通販番組見てると欲しくなってしまうワンダーコアスマート。
効果のほどはどうなのか？口コミをおまとめ検証してみました。
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ワンダーコアスマートの口コミをおまとめして検証
ワンダーコア導入から3日、なぜか資格試験の勉強がはかどるようになった。さすがワンダーコアスマート。脳ミソもスマートにしてくれるらしい。
— ?(･Θ･｡)э (@neetneet48) 2015, 7月 25
これ本当です。
運動効果はほんとうに脳みそにもあるという話ですね。
よく聞く話ですが、それなりに大きな会社の経営者さんは筋トレを欠かしません。
理由は
○筋肉は精神的な自信をもたらす効果がある
ということがあるからです。テストステロンというヤル気を増強する物質が体をめぐりますので勉強がはかどるというのはウソではありません。
そうなると、筋トレは筋肉以外にエネルギッシュに活動するためのメンタルを強化するのにはもってこいなんですね。
つまり筋トレは筋肉以外に、精神や脳も同時に鍛えてくれるというわけです。
またイライラやストレス時にはその物事に意識が集中してしまいますので、筋トレをすることで別のことに集中することが出来ます。
血行不良も改善されるので体のコリなども改善します。体型維持にも役立ちますので、いいことが多いというわけです。
ぜひ勉強の合間にワンダーコアスマートや運動を活用していただければと思います。
ワンダーコアスマートで筋肉痛の口コミ
ワンダーコアスマート二日目、と思ってたら筋肉痛でできない！！！痛い！！やばいこれ！！というわけで阪神を応援しながらゆるくゆらゆらするだけになりました。一週間で効果があるってきいたけど、本当なんだろうかドキドキ… — 高殿円＠5/8剣と紅（文春文庫）発売！ (@takadonomadoka) 2015, 7月 24
たしかに筋肉痛になると効いていると思います。
筋肉痛は現状では耐えられない負荷がかかった時に筋肉の繊維が傷んだ状態です。
修復には栄養と休養がぜったいに必要ですから無理するのは逆効果なんです。
ですから１週間で効果を感じようとしたら、食事をがらっと変えて休養も十分取らないといけません。
個人差があるのでムリはしない方がいいですよね。
しかし、一方で筋肉痛にならなくても効果がある運動があります。それは継続した運動です。
ぎりぎりの負荷で、少し時間をかけ、呼吸を一定にして回数が出来る運動。
それは有酸素運動になります。
カロリーの消費になりますし、負荷が適度にかかることで筋肉痛になりづらいというメリットも有ります。
本来、筋トレは毎日やるものではありません。
毎日やることで筋肉の繊維が修復される前に、筋肉がまた傷んでしまうので体に負担がかかります。
筋肉痛は骨が折れたり、擦り傷を起こした時と似ていますから、本来は十分な栄養といっしょに休むべきなんですね。
そこが難しいところで、休みすぎてもダメですし、栄養はカロリーと同じではありません。
筋肉が修復作業をするためにはタンパク質が十分な量ないといけないんですね。
また、タンパク質を活用するためには、ビタミンやミネラルも体の中には十分ないとタンパク質が活用されません。
つまり栄養は筋トレ以上に重要だということです。もちろん傷んだ筋肉を修復するために必要な時間である休養も同様に重要です。
下記で効果の出る筋トレの回数や期間についてお伝えしています。
ワンダーコアスマートで効果を感じない方のご意見 理由は？
@kurowassann621 ワンダーコアスマート痩せそうですけど普段から適度に運動してたらあんまり鍛えられてる感じしませんでしたよ…..
— むろ@東大OC行く予定 (@ozabataa) 2015, 7月 24
おぉ！ すばらしいですね。
ワンダーコアスマートが効果を感じないほど普段から鍛えてらっしゃるということですね。
ワンダーコアスマートの最大のメリットは
○しんどい運動を手軽に継続することが出来る
ということです。手軽になれば運動をしたことが無い方でも手軽に継続することが出来ます。
つまり効果が出やすいということです。 ところが、もともと運動をしている方がワンダーコアスマートをやっても効果は薄いと感じます。
なぜなら負荷が軽いからです。
いままで１０キロのダンベルを持ち上げることが出来た人が、５キロにしたら軽いですよね？ 筋肉は壊されてはじめて更に太く強くなろうと頑張ってくれます。
これが超回復という体の仕組みです。
これを利用することで筋肉の肥大が起こって運動効果を感じるわけです。
ですからいままで運動をされてらっしゃった方が、さらに効果を感じるようにするためには負荷を大きくしないといけません。
つまりこちらの方は、おそらくそれなりに運動されてらっしゃったということ。 ワンダーコアスマートでは、ちょっと負荷が軽い可能性があるということですね。
そういう方は負荷をかけるために超スローテンポで筋トレをする。
あるいは負荷が一番重くなるようにワンダーコアスマートの設定を変更した上で、さらにペットボトルなどの負荷になるものを持って筋トレを行うなどするとよろしいかと思います。
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ワンダーコアスマートのご購入を希望されている口コミ
ワンダーコアスマート欲しい(笑) — あ (@yamap_59) 2015, 7月 24
こういうご意見めちゃくちゃ多いですね。
たしかにテレビの通販番組とか見てたら欲しくなります。効果を繰り返し聴いているとなんだか既に筋肉がついてきたみたいな感覚に陥ります（笑）
実際、使ってみた方のご意見を見てみるとやっぱり継続している方は効果出てますね。
当たり前ですが継続しているとカロリー消費しますし、筋肉も徐々についてくるので当然といえば当然です。
手軽に運動を始められるというところが最大のメリットだと管理人は考えます。
ジムに行くのもちょっと・・夜にウォーキングはちょっと危ないし・・という方にとっては家で手軽にできる運動ツールというわけですね。
ヤフオクで購入すれば安く買えるというご意見
ヤフオクで見たらワンダーコアスマート1万くらいで買えんじゃん！！！ めっちゃ欲しい
— りゅー！ (@cwdcryu) 2015, 7月 25
まだ購入をご検討している方のようですね。
たしかにヤフオクだと安く買えますが、人が使った汗が染み込んでるかもしれないワンダーコアスマートを使うのに抵抗がなければいいと思います。
だって、中古というだけで継続することができれば運動効果は変わらないですから、あとはご自身の努力のみですものね。
出品される方も結構いらっしゃるようなのでヤフオクでご購入というのはアリだと考えます。
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