ワンダーコアスマートの評価を口コミで検証!腹筋の効果は本当なの?

[記事公開日]
[最終更新日]2015/07/23

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 簡単すぎて本当に効果があるの?

ワンダーコアスマートの口コミから腹筋の効果があるのかを検証していきます。

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ワンダーコアスマートの評価を口コミで腹筋の効果を検証!

早速腹筋効果を感じている方からの口コミです。

早速、使用してみました。

普段、腹筋が一回も出来ない私ですが楽に出来る!一番低い負荷で、こんなに楽に出来るなんてかなり感激。笑サイズは座椅子くらいです。

腹筋しなくても、少し斜めにもたれているだけでも自然とお腹に力が入るのでかなりいかも。これなら頑張れそうです。

【引用 楽天  】

40代女性の口コミですね。

この方は口コミによれば腹筋が1回も出来ないということです。そんな方がいらっしゃることがビックリですが、それ以上に腹筋が1回も出来ない方が、腹筋が出来る。そのほうが驚きです(笑)

はご存知の方も多いと思いますがワンダーコアスマートは、腹筋の補助、サポートをしてくれます。正直なところ、腹筋や筋トレの上級者にとっては物足りないものと言えるかもしれません。

physiotherapy-595529_640CMで出てくるような黒人の腹筋バリバリの方やインストラクター並みの6パックに割れているような方にとってはあまり効果はない可能性が高いです。

しかしながら、こうした腹筋を1回も出来ないような初心者のかた、女性で力のない方にとってはとてもいいツールとして利用できます。

何よりこうした筋トレ初心者にとっては腹筋がどこにあって、どの部分からどの部分が腹筋なのか?痛くなったり、熱くなったりすることでどこを意識して鍛えればいいのかが分かります。

自分の筋肉を敢えて意識して目指しながら行う筋トレもあります。

もちろんそのほうが効果が高いので熟練者はそういった方法でも筋トレを行っています。初心者でもある程度正しい方法で腹筋を行えることで自分の腹筋の限界や筋肉の位置など意識したトレーニングが可能となります。

iPhoneモバイルバッテリ急速充電サイズも座椅子くらいという面白い表現をしてくれていますが、まさにその通り。

ノーマルの初代ワンダーコアに比べてワンダーコアスマートはその名の通りスマートなフォルムです。

使ったらしまうことができるので初代ワンダーコアよりも使い勝手は確実に上がっていますね。

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従来品のワンダーコアは場所をとりそうで買えないな。と思っていましたが
このサイズなら部屋に出しっ放しでも然程、邪魔になりません。

注文後5日で到着。他の方のレビューもにあるように左右のバーの高さは若干違いました。負荷の調節は正解がわかりません。同封のDVDを見ながら1度同じようにやってみたら翌日太腿が筋肉痛でしたので筋肉に効いているのだと思います。

【引用 楽天   】

40代女性の口コミです。

この方は初代のワンダーコアを検討されていたようですが、場所の関係で諦めていたようです。

こうした腹筋や運動をしたいと思っているのにもかかわらず、部屋の広さの都合で諦める方が多かったのがよくわかります。

その点、ワンダーコアスマートはかなり使用面積も狭くて済みます。簡単にいえば自分が横になったくらい。シングルの布団1枚あれば、お釣りが来るくらいの場所で大丈夫です。

hotel-203368_640出しっぱなしでもOKな方もいらっしゃいますが、できればしまいたいと思っている方も多いです。実際、しまうのが億劫だ、少し押入れに入れるには大きい!という意見も口コミレビューの中にはあります。

人によって環境が違うので、一概には言えませんが、出しっぱなしでも気にならないという人がいるというのは、従来のワンダーコアとの大きな相違点であり、メリットですね。

意外と多いのかバーの高さが左右で若干違うという意見があります。

量産タイプのグッズはこうした規格がしっかりしていないケースも有ります。あまり違いすぎる場合には申し出て交換してもらったほうがいいですね。

やはりその点は日本製の品質の高さを思い知るということになるのでしょう。ただ完璧でなくてもいいという方はさほど問題がある口コミもありませんので、当たり外れがあるという理解も出来ます。

いずれにしてもなにかあったら困るので、問題がある場合は早めに保証期間中に連絡した方がいいですね。

phone-735062_640DVDは見ながら、あるいは見た後に自分がイメージしながら出来ますので非常に便利です。

やはりインストラクターがいるとフォームやスピードなど効果が高いやり方を学ぶことが出きますが、実際のインストラクターは難しいのでDVDを上手に活用するのがいいですね。

太ももが筋肉痛になったということでしたが、太ももの筋肉は体を支える強い筋肉です。

ふつうは少しくらいやっても筋肉痛になりません。しかし普段使っていない筋肉や動かし方をするだけで筋肉痛になります。筋肉痛を太ももに感じたということなので効果があったのは間違いないですね。

これからもみっちりやっていただければと思います。

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年をとって、子供も何人も産んで、気づけば腹プヨでまともな腹筋運動なんて全く出来なくなっていたのですが。試しにこの商品で腹筋してみたところ、あらスゴイ、こんなアラフォー主婦が腹筋50回できた!!

さすがにずっと胸で手を組んだままはキツイので、途中から手を伸ばしてましたが。始めて2日後にはヒドイ筋肉痛になりましたが、なんとか少しずつでも毎日続けています。少しお腹の形が変わってきたよう。運動中、この商品がたてる音がほとんど無いので、夜中でも気兼ねなく運動できるのもポイント高いです。

【引用 楽天  】

こちらも40代女性の口コミです。

お子さんが何人かいらっしゃるご様子。女性はお子さんが生まれるとどうしてもお腹まわりに脂肪がつきやすくなります。これはもうどうしようもないのですが、何とかしたいという方はすごく多いです。

実際、この方はアラフォーで運動もあまりしていない方なのにもかかわらず腹筋が50回も出来たとのこと。フォームをどのような形でやっているのかが気になりますが、50回できたという自信が大事なんですよね。

girl-763065_640体型も、体力もすっかり自信をなくしていたアラフォーの女性がワンダーコアスマートを使っただけであれよあれよという間に50回も腹筋が出来た。出来たという自信が次の行動を支えてくれます。

腹筋も出来たから腕立て伏せだって出来るかも。50回出来たからもっと早く100回できるようになるかも。その経験こそがこのワンダーコアスマートのメリットの一つだと考えていいです。

ちなみにこの方のワンダーコアスマートはほとんど音がしないようなので夜中に周りに気兼ねなく腹筋運動ができているとのこと。

このあたりやはり個々の商品により当たり外れがある気がしますね。アタリが届くのを期待します。

clef-144792_640音に関しては専用マットがありますが、これは絶対に使わなくてもいいです。

しかし何かワンダーコアスマートの下には引いたほうがいいです。なぜなら汗が床についてしまうことと、床が凹んでしまう可能性があること。あとは音がしてしまう可能性があることです。

一軒家ならばまだいいのですが、マンションやアパートで階下に音がもれるとまずい方は何か引いておくのがベストです。

もちろん普段の生活音のほうが大きな音がするはずですが、ワンダーコアスマートは夜中にやったり朝の出勤前に行う人も多いです。

つまり周囲が結構静かなときに使用することが多いということです。問題があるほど大きな音がするわけではないですが、あとでトラブルになってもいやなので保険をかけておくのがいいでしょう。

ヨガマットなどが一番いいですし、実際利用されている方もいらっしゃいます。

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コンパクトなので、我が家はソファーの下にしまえました。

付属のDVDを見ながら1セットすると私にはちょうど良い負荷でした。慣れてきたらDVDを見ずに2-3セットできるようになりたいです。

【引用 楽天   】

この方も40代女性です。

ソファーの下にワンダーコアスマートがしまえるご家庭とはうらやましいですね。ソファがかなり高さのあるものだと思います。

女性は最初は無理せず1セットを行うのがいいですね。最初は購入してテンションが上がっているので2セット、3セットと野郎としてしまいますがやり過ぎも良くないです。

なぜなら筋肉痛が痛くてテンションが落ちてしまう人もたくさんいらっしゃいます。普段あまり運動をしていないけれど、昔は部活で結構鍛えていた人に限ってそういう傾向があります。

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脳は過去の運動のイメージを記憶しています。

しかし筋肉は当時とは違います。ですから運動会でお父さんが足がもつれているのはそういう理由があるのです。あれは脳と実際の筋力に相違がありすぎ微調整が出来ないために起こります。

できればじっくりやり始めてだんだんとペースや負荷をアップしていくのがいいですね。

しかも連日は本来は避けるべき。筋肉の修復は3日~4日程度かかりますのでそのくらいでもう一度筋トレによって破壊するのがベストです。

とにかく習慣にしてしまうこと。

これがワンダーコアスマートを継続するためのコツだと言っていいですね。

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