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40代、50代でも代謝を上げる方法!食べ物と食べ方を工夫するだけ

40代50代でも簡単に代謝を上げる方法があります。

それは食べ物と食べ方です。
食事を摂らない人はいませんから、1日のうち何回かは代謝アップのチャンスが有るということです。

代謝アップの食べ物と食べ方についてまとめてみました。

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ダイエットと基礎代謝の深いカンケイ!生活活動やDITも知ろう

ダイエットしても痩せない!

カラダは素直ですから、痩せないのには理由があります。例えば食べないダイエット。食べないダイエットは、基礎代謝が落ちるので痩せづらくなります。

基礎代謝が落ちて、痩せないのは当たり前のカラダの反応です。代謝を知ること。カラダの仕組みを知ること。それが無理のないダイエットにつながります。

無理のないダイエットのために、代謝の仕組みをまとめてみました。
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夏木マリさんがDNA遺伝子検査!アレルギーや不得意な食物チェック

DNA(遺伝子)検査をしてから疲れにくくなった!

メレンゲの気持ちで夏木マリさんが、遺伝子検査をしたというお話がありました。DNAを検査すると、どういったことが分かるのか?どうして疲れにくくなるのか??

これらをまとめてみました。

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スマホバッテリーの減りが早い!原因は寿命?対策方法はコレ

まだ夕方なのに、バッテリー残量5%しかないじゃん!(汗)

それってバッテリー寿命じゃなくて、ただムダに電池使いすぎているだけ!

ということがほとんどです。バッテリーの寿命と決めてしまう前に、チェックポイントが有ります。その他、バッテリーを大事に寿命を延ばす方法などをいっしょにまとめてみました。

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オススメの窓用防犯グッズ!安いけど効果が高いのはこれ!

空き巣被害は特に窓からの侵入が多いです。
ダミーカメラなどは凄腕のプロは見破られ効果は期待できません。

 

窓を制するものは、防犯グッズを制す。
オススメの窓用防犯グッズで、効果が高いものを選んでみました。

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相続空き家は売却を急げ!空き家を負の遺産化する法律改正と特例

相続した実家が空き家になっているけどそのうち売るから・・。
でも、固定資産税だけ払い続けてもなぁ・・。

 

そのうちではなく、今すぐ売却してください。
最悪の場合、600万円の節税をムダにすることになります。

 

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