誕生日プレゼントにも!おすすめの健康家電ランキング特集

[記事公開日]
[最終更新日]2015/05/30

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誕生日プレゼントや一人暮らしにも最適。
健康家電ランキングです。

ひとつでも習慣にすると、健康への意識も高まりますね。

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7位 空気清浄機

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一家に一台という時代はそろそろ終りを迎えました。2台3台と持っているご家庭が増えてきています。

なぜなら移動して使うということが非常に面倒なのと部屋ごと使用目的が違うので花粉が付着したフィルターが内蔵されている空気清浄機を寝室にもっていくのは抵抗感があるという理由もあります。

一般に普及されていく家庭でまず価格が下がり、デザインが洗練されてくる。さらに利用の目的が細分化されてくるなどが起こります。

空気清浄機もまさにいまその流れをたどっており、価格は1万円台から購入できるようになってきました。誕生日プレゼントや一人暮らし、結婚祝いや両親へのプレゼントなど購入目的も増えてきています。

毎年新しい機種が販売されていますが、内臓の送風機で空気を吸い込みフィルターでろ過するという性能は大きな変化もありません。型落ちでもデザイン、性能は十分なものが多いのでおすすめ健康家電として使えます。

6位 電動歯ブラシ 歯間歯ブラシ

71RT7oTendL._SL1500_【引用 アマゾン  】

自分が使う用、そして誰かのプレゼント用として喜ばれる健康家電の一つです。

手で磨くと磨き残しがあること。あとは力が入りすぎて歯を傷めてしまうことがあります。電動歯ブラシを適性な力を歯に伝えることができますので、その点便利で安全です。

また歯間には絶対に食べかすがつまりますが、歯ブラシだけでは絶対に取れないものもたくさんあります。以前きれいな女性アナウンサーが歯間チェックをしてもらう特集が組まれていましたが、なんと半年前くらいの食べかすが残っていたとのこと。

これでは虫歯になってもおかしくありませんし、口腔内と言われる口の中の健康状態は実は体の健康にも直結します。

なぜなら歯茎から口腔内の菌が血管内に入り込み、血管で固まって詰まらせてしまうということがわかっているからです。これらは日々の歯磨きや歯間掃除である程度予防することができるとのこと。

ぜひ自分の口腔内の健康を守ることで体の健康も手に入れていただきたいところ。誕生日プレゼントや一人暮らし、両親へのプレゼントなどにも最適な健康家電です。

水流方式と空気を送るエアー方式、療法を使った方式があるのですが、オススメは両方のタイプです。

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5位 体重計

51hpRKSmo4L._SL1000_【引用 アマゾン  】

これは誰もが一目瞭然でわかる健康家電ですね。

お値段もあまり高くないのに誰が体重計に乗ったか?まで理解してくれるスグレモノな体重計がたくさん販売されています。

スマホと連動して心拍数や血圧などを把握してくれる健康グッズもありますが、体重計は基本的な健康確認のツールです。

フロ上がりや朝起きてすぐなど同じ時間に習慣にすると自分の健康状態がわかりやすいですね。

4位 フットマッサージャー

41s9Pr+LDfL【引用 アマゾン  】

ふくらはぎを揉むと健康になる。

そんな特集がテレビで組まれていることが増えてきました。ふくらはぎは実はポンプの役割をしていることをご存知でしょうか?

体は日中には立っていることがほとんどなので、一度足の方まで行った血液を心臓まで送り込むのが大変なんです。

ちょうど2階建ての家で1階のホースを使って2階に送水することが困難なように、血液も血圧が必要になります。ふくらはぎはその血液を心臓がある上半身まで送り届けるためのパワー源。ポンプの役割をしてくれます。

筋肉は披露するとパワーダウンしますから、ふくらはぎの疲労をとってあげること。さらにむくんだふくらはぎをもんであげると血液が循環し、健康状態や体調が回復、改善するということもわかっているんですね。

その手助けになるのがこのフットマッサージャーです。使った後の爽快感を楽しんでいただきたいですね。

3位 筋トレグッズ

51CKz7NOSkL._SL1000_【引用 アマゾン  】

ワンダーコアスマートなど最近はご家庭で手軽に筋トレができるグッズが増えてきました。

口コミにもありますが、継続されている方はやはり結果が出ています。どうしても筋トレ熟練者など筋力がかなりついてらっしゃる場合はなかなか効果を感じることが少ないです。

理由は筋力アップした方には負荷が軽いためです。そのため初心者向けとしてかなり人気が高いですね。もちろんワンダーコアスマートではない筋トレグッズもあります。

ラバーを使ったインナーマッスルを鍛えるものやDVDをみながら体を動かすもの。いずれも初心者向けですが、鵜堂不足解消には持って来いです。

誕生日プレゼントにも最適なひと品です。

2位 ミキサー ジューサー

71IWyafyiFL._SL1500_【引用 アマゾン  】

体を作るのは、口から入ったものがすべてです。

ですから口から入る食べ物は本当に気をつけないといけません。しかしどうしても外食が多くなったり、コンビニで済ませてしまったりしがち。

そんなときに大活躍してくれるのがミキサーやジューサー。

野菜不足や果物から手軽に酵素や栄養素を摂取することが出来ます。最近のミキサーやジューサーは手軽さに加えて素材が持つ栄養素をなるべく壊さないように工夫が凝らされています。

たとえばジューサーは空気に触れると参加してしまい栄養素が壊れていきます。それらを解消するために短時間で野菜や果物をクラッシュするようパワーのあるものがたくさん出ています。

また、ジューサーはじんわりと絞りだすことで野菜や果物の細胞壁をなるべく壊さず体に取り込む栄養素を減らさない工夫がされています。

お手入れもサッと洗えて億劫にならないように工夫されています。誕生日プレゼントにも自分へのご褒美としても大活躍してくれる健康家電です。

1位 マッサージャー

61+mfyAeQFL._SL1000_【引用 アマゾン  】

肩こり、腰痛などに最適な健康家電です。

コリの原因は疲労と血行不良が原因のことがほとんどです。神経が傷んでいるのなら病院に行く必要がありますが、ほとんどはパソコンや同じ姿勢を繰り返すなどによって血行不良が起こった結果、コリが発生します。

特に筋力の弱い肩周り、腰周辺、膝などは痛みの原因物質が患部に集中することで脳がコリや痛みを感じるようになります。

もちろん筋トレなどで筋力アップすることも大事ですが、日々のリラックスタイムにコリの解消を行うことでストレス解消にもなりますね。

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