肩こり解消グッズ!もらっても嬉しいプレゼントにもなるのはこれ!

[記事公開日]
[最終更新日]2015/06/07

スポンサーリンク

beauty-354565_640肩こり解消にはいろんなアプローチがあります。

もらっても嬉しい肩コリ解消グッズは自分で使っても効果大になりますね。そんな肩こり解消グッズを集めてみました。

スポンサーリンク

自作の肩こり解消まくら

index【引用 アマゾン  】

意外と気づいていないのが睡眠姿勢が悪くて肩こりが解消できないパターンです。

こちらでも説明しているのですが、肩こりやストレートネックなどはタオルまくらやテニスボール、睡眠姿勢の改善でかなり解消できることが分かっています。

昼間にパソコンやスマホを使っている時に顔が前に突き出てしまうのはよくあること。しかしそれでも肩こりにならない人もいらっしゃいます。

例えば腰痛の原因は実は約85%は原因がわかりません。

お医者さんもわからないのですが、こうした枕で改善するケースがあります。それは寝ている時に昼間の姿勢の悪さを解消できてしっかり回復しているからです。

 

ストレッチャー

322034【引用 楽天   】

お手軽に出来るストレッチャー。

頭は5キロ以上の重さがあってそれを肩周りの筋肉が支えています。

肩こりは首周り、肩周り、肩甲骨周りなど多方面の筋肉が関係していますから、とりあえず首周りの筋肉をストレッチすれば、少し楽になりますね。

人前であまりできないのが残念ですが、本当にラクなんでオススメです。

テニスボール

20150606100329ボールをテーピングやガムテープで2つつなげます。そして、横になって使うのがポイントです。

頭蓋骨と首の境目にある両側のくぼみに当てると気持ちよさがよくわかります。あまり当てすぎると筋肉が傷んでしまうので要注意。

うまく使うことでテニスボールやまくらでストレートネックや肩こり解消が出来ます。硬くなって詰まってしまった筋肉を横になってほぐしてあげてください。

つぼおし

1039-co-001【引用 楽天  】

手軽にできるのでよく使われるのがツボ押しです。

仕事場でやっている人も意外と多いかもしれません。表面が滑らかになっていると滑りやすいので皮膚を傷めません。

尖っているものを使うとツボ押しにはちょうどいいので、やり始めると癖になりますね。お値段も安いのが特徴で、プレゼントするのにもちょうどいいです。

マッサージ器

61+mfyAeQFL._SL1000_【引用 アマゾン  】

もはや王道の肩こり解消グッズです。

暖かくなるタイプだと結構を良くしてくれるのでオススメです。いきなり強くやり過ぎると筋肉が硬くなったり傷んだりするのでじっくりやるのがポイントです。

お風呂あがりや少し貼るカイロを貼るなどして温めてからぜひ使っていただきたい肩こり解消グッズですね。

マッサージクッション

712fcyMEb6L._SL1463_【引用 アマゾン 】

もみ玉があたたかくなってコリを解消してくれるマッサージクッションです。

もみ玉が複数あって腰や肩など横になって自分の気持ちいい所を刺激してくれます。電源式なので電池切れの心配やパワー不足の心配はありません。

低周波治療器

71zFiWiJ1IL._SL1500_【引用 アマゾン  】

もむ、たたく、さするなど、いろんなパターンが有るのが特徴の低周波治療器。

昔のようにあまりビリビリするようなものはなくなりましたね。強さや早さのパターンもあって自分が心地よいところを重点的にほぐせます。

肩こり以外に腰や足裏、ふくらはぎ、関節などいろいろな体の場所にも使えるので、ひとつは持っていたい肩こり解消グッズですね。

磁気ネックレス

to-tmn63-1-43【引用 楽天 】

即効ではないですが、磁気の力で血管に貯まったコリを解消してくれます。徐々に肩こり解消に効果を発揮してくれる磁気ネックレス。

おしゃれさは人によって感じ方がありますから、どうとも言えません(笑)仕事中も出来ますので効果を感じたい場合は気長に使うのがいいですね。

関連記事もどうぞ

コメントを残す




This blog is kept spam free by WP-SpamFree.